منتديات أحلى روح


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
coolgirl
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

انثى عدد الرسائل : 70
البد :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم   الأحد أبريل 27, 2008 7:19 am

بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد بكميات كافيه ،كاللحوم الحمر والكبد والدجاج والسمك وصفار البيض والبقول كالفول والحمص،والحبوب كالعدس والبازلاء ،والخضار الورقيه الخضراءكالسبانخ والبقدونس والالخس والنعناع. ولا ننسى ضرورة تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين(ث)مع وجبات الطعام الغنيه بالحديد خاصة النباتيه منها كالسبانخ والملوخيه والبقدونس،فهي تساعد على امتصاص الجسم للحديد ومن هنا تاتي اهمية تناول طبق السلطه او عصير البرتقال مع الطعام لزيادة امتصاص الجسم لمادة الحديد من الغذاء . فقر الدم مرض شائع فلنحرص على تناول الاغذيه المفيده لنتمتع بالصحة و النشاط والحياة وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the king
مشرف منتدى الضحك والفرفشة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 436
البد :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 12/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم   الأحد أبريل 27, 2008 1:14 pm

شكرا ً لكِ اختي على تميزك ومواضيك المفيده


تقبلي مروري
the king

_________________
سأعيش رغم الداء والأعداء كالنسر فوق القمة الشماء



ان استفدت مني واردت ان تشكرني فقط قل "جزاه الله خيرا ووالديه"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almoohob.yoo7.com
hamza21
مشرفقسم الكمبيوتر والانترنت
avatar

ذكر عدد الرسائل : 294
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 17/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم   الثلاثاء أبريل 29, 2008 10:14 am

شكرا لكي اختي واصلي وفقك الله + شكرا على النصائح

_________________
اخواني لن اغيب
احبكم
احبكم
احبكم
وبالخصوص احب
احب
الناس جميعا
ههههههههههههههه
انا حمزة عمري في 15 اسكن بالمغرب طيب الاخلاق وشكرا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوته حلوه
عضو فضي
عضو فضي


انثى عدد الرسائل : 199
البد :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم   الأربعاء أبريل 30, 2008 9:28 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
coolgirl
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

انثى عدد الرسائل : 70
البد :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم   الخميس مايو 01, 2008 9:01 am

مشكور على الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف نقي انفسنا من الاصابه بفقر الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى روح :: المنتديات الأسرية :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: