منتديات أحلى روح


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشي يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شذى الربيع
مشرفة منتدى الأناقة & الطبخ


انثى عدد الرسائل : 149
البد :
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

مُساهمةموضوع: المشي يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية   الأربعاء مارس 26, 2008 11:04 am

توصلت نتائج دراسة أمريكية إلى أن السير المعتدل لمدة نصف ساعة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ؛ لا سيما عند النساء .
وأشار ستيفن هوكير - والذي يرأس مركز أبحاث الوقاية بـ (جامعة ساوث كارولينا) في كولومبيا - إلى أن حوالي ربع الذين شاركوا في الدراسة التي قام بها المركز كانوا من النساء ، وذلك بعد أن كانت الأبحاث السابقة فيما يتعلق بقياس مدى العلاقة بين اللياقة والإصابة بالسكتة الدماغية قاصرة على الرجال دون النساء .
وأشار هوكير إلى : " إن معظم الناس يمكن أن يصلوا إلى معدل جيد من اللياقة من خلال ممارسة رياضة السير بنشاط لمدة 30 دقيقة يوميا ؛ وهو ما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية " . وأوضحت نتائج الدراسة : " إن الرجال الذين لديهم لياقة مناسبة تكون نسبة إصابتهم بالسكتة الدماغية أقل بنسبة لا تقل عن 40% ، بينما ينخفض معدل إصابة النساء اللائقات بدنياً بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 43% " .
وتأتي هذه النسب على الرغم من الأخذ في الاعتبار بوجود عوامل أخرى يمكن أن تكون مسئولة عن الإصابة بالسكتة الدماغية .. مثل التدخين وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكر " .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 91
البد :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: المشي يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية   الثلاثاء أبريل 08, 2008 1:59 pm

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى روح :: المنتديات الأسرية :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: